고구마 변비에 정말도움 되네요.

고구마 변비에 정말도움 되네요.

 

 

 

쌀쌀한 가을바람이 불기 시작하니 생각 나는 게 있죠~
입김을 호호~불며 한 입씩 베어 물면 마음 속까지 따뜻해지는 고구마!

요즘 저는 고구마에 푹 빠졌답니다.

진짜 싱싱하고 제철이라 그런지 매일 먹어요

 

 

 

 

 

고구마의 노오란 속살을 보면
너무 추워서 싫어지던 겨울도 괜스레 좋아지게 되고 말죠. ㅎㅎ
그런 제가 요즘 고구마를 더 사랑하게 된 이유가 있어요!

 

 

 

 

바로바로 고구마가 변비에 효능이 있기 때문인데요!!
뿌리 식물의 일종인 고구마는 식이섬유가 풍부에서 장에 자극을 주고,
이에 연동운동을 촉진하기 때문에 변비에 아주아주 특효가 있다고 합니다.!!

 

 

 

 

 

제가 제일 좋아하는 고구마 맛탕!

고구마는 이리 저리 요리할 방법도 많고 맛도 좋아서 넘넘 좋아하는데
변비에도 좋다고 하니!!! 앞으로도 사랑해줘야겠어요~

 

 

 

 

 

고구마 변비의 상관관계!
잊지 말고 우리 모두 이용하면 좋을것 같아요

 

다이어트에도 고구마가 괜찮으니 꼭 참고 하시고

고구마 제철에 많이 드시고 미인되세요^^