코엑스 카레우동 카나야
카레우동으로 유명한 집이라며 친구가 절 끌고 갔어요ㅋㅋ
촌스런 얘기지만 전 카레엔 항상 밥만 먹었다는ㅋㅋ
고로 카레우동은 처음이랍니다.
기대기대 두근두근
어쨌든 굉장히 부드러워요
뭔가 한끗차이 같은데 일반 카레완 조금 달라요.
굉장히 만족스런 맛이였어요ㅎㅎ
카레와 우동의 조합이 이리 좋다니~
이러다 매니아 되겠어용
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 서울 상암월드컵공원으로 피크닉 (0) | 2017.09.24 |
|---|---|
| 한강 밤도깨비 야시장에서 푸드트럭 먹방 (0) | 2017.09.02 |
| 단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게! (0) | 2017.07.17 |
| 여름철 운동 가이드 (0) | 2017.07.10 |
| 남양주 도토리집 강마을다람쥐 (0) | 2017.07.03 |
단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게!
살을 빼기 위해선 저녁을 가볍게 먹는 것이 중요해요.
운동보다도 식이조절이 첫번째인거 다들 아시죠?
그 중에서도 저녁을 어떻게 먹는지가 가장 중요하구요~
그래서 저녁엔 간단하게 먹거나 아니면
단백질 많은 채소.과일등으로 대체하는 것도 좋을 것 같아요. ^^
단백질 많은 채소.과일 중에서 저녁에 간단히 먹기 좋은 종류를 골라 봤어요~!
단백질 많은 채소.과일에 감자가 있는데요~
감자는 섬유질과 단백질 함량이 많아서 포만감에 좋아요.
지방은 거의 없으면서 단백질은 엄지척~!!!
두번째 단백질 많은 채소.과일은 브로컬리
브로컬리는 단백질도 많고 비타민c도 많아요.
브로컬리의 풍부한 영양소를 그대로 먹기 위해선
조리를 잘 해야한답니다.
소금을 약간 넣은 끓는 물에 줄기부터 넣어서 삶아주세요!
단백질 많은 채소.과일로 포도도 있답니다.
포도는 보통 사람들이 생각하는 단백질 많은
과일 대명사 바나나보다 더 많이 들어있어요~
또한 포도엔 노화를 방지하는 영양소도 들어있어
살빼고 늘어진 피부 탄력에도 도움이 된답니다. ^^
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 한강 밤도깨비 야시장에서 푸드트럭 먹방 (0) | 2017.09.02 |
|---|---|
| 코엑스 카레우동 카나야 (0) | 2017.07.24 |
| 여름철 운동 가이드 (0) | 2017.07.10 |
| 남양주 도토리집 강마을다람쥐 (0) | 2017.07.03 |
| [빽다방 메뉴추천] 자몽티 (0) | 2017.06.26 |
여름철 운동 가이드
옷이 짧아지는 계절 ~ 여름철엔 운동을 안하던 사람도 하게 만든다죠?
무더운 여름철 건강한 운동을 위해선 몇 가지 지켜야할 것들이 있어요.
잘못하면 몸이 지쳐 오히려 운동이 독이 될 수 있기 때문이죠 ㅎㅎ
그래서 여름철 운동 가이드를 몇 가지 알아볼까 해요.
먼저 여름철 운동 가이드 첫번째
운동시간이랍니다. 평소 한시간이상 운동을 즐겨했다면
여름철엔 한시간정도 맞춰 주는게 좋아요.
장기간 운동시 어지럼증이나 구역질 등의 증상이 나타날 수 있으며
이럴 땐 운동을 즉시 멈춰야해요.
또한 운동 틈틈히 쉬어주는 것도 필수랍니다. ㅎㅎㅎ
여름철 운동 가이드 두번째
낮시간 운동은 피해주세요. 뜨거운 태양때문에 몸이 빨리 지치게 된답니다.
이른 아침이나 저녁에 운동하는 것이 좋아요.
아침운동을 할 땐 6~8시 식사 전이 효과적이라는거~
저녁에 운동할 경우 7~10시 사이가 좋고, 가벼운 운동이 제격~
여름철 운동 가이드 세번째 꼭 물을 자주 섭취해 주세요.
여름철 땀으로 배출되는 수분의 양이 많아요.
운동으로 수분이 추가로 배출되면 몸에 탈수현상이 생길 수 있어요.
오히려 운동이 건강에 나쁘게 되버리죠.
그러므로 충분한 수분섭취는 필수랍니다.
운동 시작 전에도 물을 마시고,
운동중에도 15분 정도마다 물을 마셔주는 것이 좋답니다. ^^
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 코엑스 카레우동 카나야 (0) | 2017.07.24 |
|---|---|
| 단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게! (0) | 2017.07.17 |
| 남양주 도토리집 강마을다람쥐 (0) | 2017.07.03 |
| [빽다방 메뉴추천] 자몽티 (0) | 2017.06.26 |
| 인천차이나타운 볼거리 많았어요! (0) | 2017.06.19 |
남양주 도토리집 강마을다람쥐
예전에 가족끼리 남양주 도토리집에 갔었다 경치가 좋아서 기억에 남았던
강마을다람쥐에 다시 다녀왔어요!
남양주에 위치해 있는데
하단에 지도를 참고하면 되구요.
참고로 이곳은 차가 없으면 가기 힘들어요.. ㅠㅠ
보니까 다들~차를 타고 오더라는 ㅎㅎ
하지만 사람은 많았어요.
그만큼 맛집으로 유명하기 때문이겠죠??
남양주 도토리집 강마을다람쥐는 예쁜 정원이 있어요~
정원이 넓어서 대기시간이 있지만 지루하지 않아요.
정원에서 사진찍다 보면 금방 ㅋㅋ 대기가 끝나요!
전 30분정도 기다린 것 같아요.
여긴 정문 뒤쪽에 있는 테라스인데
정말 이뻐요.
유럽카페에 온듯한 느낌이랄까요?
강마을다람쥐가 입소문난건
아무래도 인테리어가 한몫하지 않았을까 싶네요ㅎㅎㅎ
주문 메뉴는 도토리 전병,
도토리 물국수 드을 주문했어요. ㅎㅎ
일단 도토리묵 외엔 강마을다람쥐에서 전부 처음 먹어본거였는데
전병은 너무 맛있어서~ 다시금 찾아오게 만든 이유랄까요? ㅋㅋㅋ
셋이서 먹었는데 전병은 제가 혼자 다 먹은 것 같아요 ....ㅋㅋㅋ
요건 도토리막국수!! 시원하고 맛있어요~
도토리는 늘 도토리묵으로만 먹어봤다가
이렇게 다양한 메뉴로 먹어볼 수 있어서 좋은 것 같아요.
<남양주 도토리집 강마을다람쥐 위치>
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 코엑스 카레우동 카나야 (0) | 2017.07.24 |
|---|---|
| 단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게! (0) | 2017.07.17 |
| 여름철 운동 가이드 (0) | 2017.07.10 |
| [빽다방 메뉴추천] 자몽티 (0) | 2017.06.26 |
| 인천차이나타운 볼거리 많았어요! (0) | 2017.06.19 |
[빽다방 메뉴추천] 자몽티
이번에 마신 빽다방 메뉴추천! 자몽티 아이스~
예전에 다른 메뉴를 마시다 한 번 실패한 경험이 있어
그 뒤로 빽다방을 잘 안갔는데 ㅋㅋㅋ
날씨가 너무 더웠는데 그때 바로 앞에 빽다방이 있어 들어갔어요~
빽다방 메뉴추천을 받은 자몽티를 마셨는데~
크 시원하고 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ
그리고 더울때 마시나까 대용량 음료가 어찌나 마음에 들던지..
사라져가는 음료가 너무 아쉬웠던 것 있죵~
그래서 전 빽다방 메뉴추천 커피보다
음료를 추천해요~!!
특히 더운 여름철 빽다방의 대용량은 사랑입니다. ㅎㅎㅎㅎ
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 코엑스 카레우동 카나야 (0) | 2017.07.24 |
|---|---|
| 단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게! (0) | 2017.07.17 |
| 여름철 운동 가이드 (0) | 2017.07.10 |
| 남양주 도토리집 강마을다람쥐 (0) | 2017.07.03 |
| 인천차이나타운 볼거리 많았어요! (0) | 2017.06.19 |
인천차이나타운 볼거리 많았어요!
말로만 듣던~인천차이나타운에 다녀왔어요~
유명한 곳이지만 인천에 갈 일이 별로 없다보니
지금껏 한 번도 못가봤어요!
그러나 주말에 드디어 기회가 와서~ 인천차이나타운 볼거리들을 구경하고 왔어요^^
인천차이나타운 볼거리는 생각보다 많더라구요~
전 사실 규모를 작게 봤는데!
다양하고 구경하는 재미가 쏠쏠하더군요~
구경에 심취하느라 사진을 많이 못찍었는데 ㅠㅠ
조금이라도 건진 사진들을 올려보아요 ㅎㅎㅎ
인천차이나타운 볼거리들은 타운거리에 밀집해 있어요~
기념품부터 길거리먹거리~ 다양하게 구경하다보면
한국말을 한다뿐이지 중국에 온 것 같다는 ㅋㅋㅋ
중국가고 싶으면 여기로 컴온!
일단 인천차이나타운 볼거리~ 음식점들이죠!
대부분 중식당이에요~~
저도 저녁에 중식당에서 먹었는데
동네 자장면맛과 조금 달랐어요~
지나가다가 칭타오를 봤어요 ㅋㅋ
기념으로 찰칵!!!
기념품도 다양하게 있더라구요~
저렴한 삔이 있어서 놀러온 기분도 낼겸 하나 샀어요^^
귀여운 팬터 인형 ㅠㅠ 갖고 싶었지만~
먹는데 너무 써서... ㅋㅋㅋ
살수가 없었다는 슬픈 이야기...
인천차이나타운 볼거리 역시 길거리 음식이 최고죠!
저는 치밋코야끼를 먹었는데
이건 중국음식인지 일본음식인지...ㅋㅋㅋ
그러나 맛있어서 보여서 선택!!!
비주얼은 다코야끼인데~ 많이 넙적하고 커요~
역시 맛은 다코야끼맛이 있고 전 이게 더 맛있는 것 같아요!
속이 튼실하게 여러가지가 꽉꽉차서~너무 좋았어요^^
하지만 길거리 음식 이걸로 끝은 아니였다는...ㅋㅋㅋ
정말 생각보다 인천차이나타운 볼거리가 많아서 놀라고 왔답니다.
<인천차이나타운 볼거리 보러가기/위치>
'소소한 일상' 카테고리의 다른 글
| 코엑스 카레우동 카나야 (0) | 2017.07.24 |
|---|---|
| 단백질 많은 채소.과일로 저녁을 가볍게! (0) | 2017.07.17 |
| 여름철 운동 가이드 (0) | 2017.07.10 |
| 남양주 도토리집 강마을다람쥐 (0) | 2017.07.03 |
| [빽다방 메뉴추천] 자몽티 (0) | 2017.06.26 |
