겨울에 먹는 건강식 율무차 먹어봤어요

겨울에 먹는 건강식 율무차 먹어봤어요

 

 

 

 

 

 

건강식 다이어트 식품 및 피부미용 효과로

유명한 율무차의 효능 및 칼로리를 알아보아요.
먼저 율무차의 효능 나열해볼게요~

 

 

 

 

 

쉽게 포만감을 느끼어 다이어트에 효과적
몸이 붓는 작용을 예방
기미, 주근깨, 사마귀 등 피부미용에 효과적
항산화물질이 풍부해 신체 및 피부의 노화 방지
혈관 내 지방, 노폐물을 배출시킴으로써 성인병 예방

 

 

 

 

 

꾸준히 마시면 천식완화에 도움
비타민이 풍부해 뇌발달 및 체력증진에 도움
장운동을 촉진시켜 변비를 예방
인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨개선에 효과적

 

 

 

 

 

이처럼 다양한 효능을 지닌 율무차의 칼로리는 과연 얼마나 될 지~
율무차 1포(약 18g)를 물에 타먹었을 시 칼로리는 약 85~90kcal 라고 하네요.

 

 

 

 

 

추가로 알아볼 것은 부작용인데요,
많은 분들이 아시다시피 율무차는 임산부에겐 절대 금물이랍니다.
율무에 함유되어 있는 아미노산 분해효소가 태아의 성장을
저해할 수 있기 때문이지요.

율무차 마시고 건강해 지세요~

진짜 먹을수록 고소해서 저는 늘 하루 한개씩은 꼭꼭 마신답니다
너무너무 달지도 않고 딱 적당한듯해요

 

 

 

 

 

 

담터 율무차 덕에 당분간 아이들 간식 크게 걱정 안해도 될듯요~^^
특히 큰아이는 집에 오자마자 가방만 던져두고 밖에 나가서 놀기 바쁜아이라서
이리 율무차 타두었다가
집에오면 후루룩 마시고 나갈수 있게 해주어야겠어요