소소한 일상 이야기

콜라비즙 주문해서 먹어봤어요

 

 

 


우리 이웃분들은 어디 아픈데 없으시나요?
저는 요즘들어서 나이을 먹어서 그런지 온몸도 쑤시고 체력도 예전같지않은것 같더라구요~


아침마다 비타민이랑 영양제을 챙겨서 먹기는 하지만
알약이아닌 자연그대로의 음식이 가장좋은것 같아서
이번에 고혈압에좋다는 콜라비즙을 주문을 해봤습니다 ㅎ

 

 

 

 

 

 


택배로 주문한 제주청룡농원 콜라비즙입니다
콜라비즙으로 많이 유명한업체랑구 하더라구요~


청정자역 제주도에서 만들어서 온 제품입니다 ㅎㅎ
사람들이 고혈압에좋은음식으로 추천을 많이 하더라구요

 

 

 

 

 

 

콜라비즙 정보입니다
제주콜라비즙95%들어있습니다
보관방법은 저희는 김치냉장고에 보관을 하고 있습니다


하루에 3개씩 먹으면 된다구 하니 밥먹구 항상 하나씩 마시면 될듯해요
고혈압에좋은음식이라구 하니 많이 먹구 미리미리 건강을 챙겨야겠어요~

 

 

 

 

 

 

콜라비즙박스안에 청룡농원에서 판매하구있는 제품들
소개전단지도 함께 들어있더라구요
읽어보니 담에는 다른제품을 구입해서 먹어봐야겠네요

 


 

 

 

 

콜라비즙을 컵에다 담아서 한잔먹어봤습니다 ㅠ.ㅠ
고혈압에좋은음식이라구 하지만 너무 맛이 없네요ㅎㅎ
몸에 좋은게 쓰다지만 정말 이상한 맛이더라구요^^


 

 

겨울방학 아이들 간식 고구마 맛탕 맛나네요

 

 

 

 

 

 

이제 겨울방학이 곧 올꺼라 오늘은 집에서 간식으로 뭐가 좋을까 하다가 고구마맛탕을
만들어 봤어요
달달하니 아주 괜찮더라구요

 

 

 

 

 

가장먼저 적당한크기의 고구마을 준비합니다^^
너무큰고구마는 익히는데 시간이 오래걸릴수있어서
약간은 작은 고구마로 준비을 하였습니다~
저는 집에서 아이들의 간식으로만든 고구마맛탕입니다
제조방법에 문제가 있어도 이해해주세요~ㅎㅎ

 

고구마을 적당한 크기로 잘라줍니다
시중에서 판매하는 맛탕은 아이들이 먹기에는 좀 큰편이였는데
오늘은 아이들을 위해서 한입에 쏘~옥들어갈수있는
크기로 고구마을 잘라주었습니다^^

 


 

 

 

 

가장먼저 잘라둔 고구마에 수분이 남아있지않게 물기을 제거해주고
접시에 보관을 해줍니다


심심할때 그냥 TV보면서 하나씩먹어도 맛있는 고구마

후라이팬에 식용유을 넣구 온도가 좀 오를때까지 기달려줍니다

 


 

 

 

 

그럼다음 준비해둔 고무마을 넣고 튀겨주면됩니다
주의하실점은  센불을 이용하면 고구마가 안쪽이 익기전에 바깥쪽이 탈수있으니
중간불을 이용해서 천천히 익혀가면서 구워주면됩니다^^

 


 

 

 

 

고구마가 너릇노릇하게 익었다면 젓가락을 이용해서 한번 찔러봅니다~
잘~익었나 말이줘~
고구마가 잘~익었다면 고구마맛탕만들기의 반은 성공 ㅎㅎ
잘~익은 고구마을 기름종이을 깔고 고구마기름기을 제거해줍니다
저희집 아이들은 그냥먹더라구요~ㅎㅎ

그냥먹어도 맛있어요~고구마칩맛이라구 할까요ㅋㅋ
하지만 오늘은 고구마맛탕만들기위해서 몇개만 맛보구 접시에 그대로 놓아났습니다^^

 


 

 

 

 

설탕이 잘~녹았다면 조금전에 준비해둔 고구마을 넣어줍니다
설탕물이 잘~버물러지도록 말이줘~
그럼 고구마맛탕만들기가 끝이나요
비록 부족한 요리실력이였지만 맛있게 먹어준 아이들에게 감사하더라구요 ^^
이상으로 고구마맛탕만들기였습니다


 

 

쑥즙 드셔보셨나요? 생각보다 맛 괜찮네요

 

 

 

 


손발이 너무나 차가운 나머지 맨날 신랑
손 꼭 잡아야 그나마 미지근함을 유지하던 손!


그래서 신랑도 한약 먹어볼래 조언에 한약도 먹어보았지만 크게 효과 없는거 같아서
여자몸에 좋다는 쑥즙을 검색했어요.

 

 

 

 

 


다들 알고 있는 천호식품.
천호식품 쑥즙은 주문한지 한달정도 되었고
복용한지도 한달.

아침 저녁으로 먹고 있어요. ㅋㅋ


생각보다 가격이 사악하진 않던거 같아요.
생각햇을땐 쑥즙이라 하여 어마어마비쌀줄.ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

천호식품 쑥즙은 팩으로 담겨져있어서
손쉽게 먹을 수 있겠더만요!쪽쪽~
목마를때 물 대신에 쑥즙도 들이킨적도 있어요.
쑥즙은 수족냉증이나 생리통 완화에도
도움을 준다고 하니 솔깃하기도 했지요 ㅎㅎ

 

한손에 혹 들어오구요
한약처럼 팩체 마시기 불편스럽지 않고
외출할때나 가방속에 쏘~옥 넣기도 편하겠더라구요.
집에서 못먹고 출근할땐 가방속에 쏘~옥 넣어서 회사에서 드링크 드링크

 


 

 

 

 

한달 조금 넘게 복용 중인데~
느낌일까요?ㅋㅋㅋ 효과보는거 같은 느낌..ㅋㅋㅋ
이제 예전과는 다른 몸이니만큼 열심히 쩡이의 몸관리 해야겟어요!

잇님들도 몸관리 함께해요! 모두모두 건강해요~우리!

 

 

집에서 담그는 수제오이피클 맛나네요

 

 

 

 

요즘은 뭐든 집에서 잘 만들어 먹는편인데요
오늘은 수제오이피클을 만들어 보았어요
오이는 쌈장 찍어서 금방 신선하게 먹는 게 최고인데,그렇게 먹자니 오이가 너무 많아...
어떻게 할까 고민하다 오이피클을 만들어보았어요!
한 번 만들고 정말 반해버린 수제 오이피클 만들기!

 

무엇보다 먼저,맛나게 만든 수제 오이피클을 담아둘 유리병!
열탕 소독부터 들어갑니다!
유리병 열탕소독은 물이 끓을 때 넣으면 절대 안 돼요!
바로 와장창~ 한답니다..ㅠㅠ
처음부터 함께 유리병을 뒤집어 넣어 함께 끓여주면 끝!
무엇보다 쉬운 게 유리병 소독ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

유리병 소독하는 물이 끓는 동안, 오이를 손질해주어요!
오이를 막 따서 바로 보내주신 거라, 큰 오이도 있고, 작은 오이도 있고
모양은 제각각이지만 맛은 완전 짱이예요 ㅎㅎㅎ
오이피클은 껍질째 만드는 거라, 깨끗하게 닦아줘야 해요^^
오이 손질하는 법 아시지요?
굵은소금으로 박박 문질러주고 베이킹소다로 한번 더 닦아주면 끝 ^^


오이만으로도 맛있는 오이피클이 완성될 테지만,
저는 맛과 멋을 함께 생각해,
집에 있던 당근도 조금, 상큼한 향을 위해 레몬도 하나 사용했어요^^

 


 

 

 

 

 

평소에는 대충 맛보며 가감하는데,
오이피클은 황금 레시피 그대로! 설탕 1 : 물 2 : 식초 1 이렇게 했지요^^
1g의 오차도 없이,설탕 100g
물 2컵에 넣고 조금씩 끓이며 잘 녹여줘요!
소금 작은T 한 스푼
피클링스파이스는 넣어도 되고, 안 넣어도 괜찮지만, 제대로 해보고 싶어서 슈퍼 달려갔다 왔어요 ㅋㅋㅋ
피클링스파이스도 작은T 한 스푼 넣어주었지요^^

식초는 물이 끓기 시작할 때 넣어줍니다!


잘 소독하여 말려둔 유리병에,오이와 당근, 레몬을 요리조리 넣고
끓여진 소스를 뜨거운 채로 부어주면 완성!
소스가 식기 전에, 뜨거울 때 넣어줘야 오이가 아삭함을 오래 간직한다는 팁!!!


피클링스파이스를 마지막에 건져내고 깨끗하게 액체만 붓는 분들도 계시던데,
저는 그 향이 오래 함께 있었으면 해서 그냥 함께 부어줬어요^^
그렇게 해서 다섯 병 한가득 오이피클 완성! 오이에서 물이 나오니,
끝까지 넣지 않고 80% 정도만 채워줘도 괜찮아요^^

 

 

 

 

 

 

뒤집어서 둔 채로 조금 식으면 냉장고에 쭈루룩 줄 세워 넣어두고,
하나씩 개봉해서 꺼내 먹는 재미가 쏠쏠~
한 이틀 뒤부터 꺼내어 먹었었는데, 그때도 맛있었지만 2주 뒤쯤 카레랑 같이 먹는데 넘나 그뤠잇~~
신랑도 이 오이피클은 시간이 가면서 점점 더 맛있어지는 것 같다고 ㅎㅎ
뜨거울 때 소스를 넣어주는 게 신의 한 수!


3주가 지나도 오이의 아삭함이 사라지지가 않더라고요
집에서 간편하게 만드는 수제 오이피클 한번 만들어두면,
한두 달은 끄떡없이 먹을 수 있는 수제 오이피클

설탕 1: 물 2: 식초 1 +소금 조금, 피클링스파이스(안 넣어도 괜찮음)
넣고 끓인 물을  차곡차곡 오이를 담아둔 잘 소독된 병에 뜨거운 채로 붓고
뚜껑 닫고 뒤집어서 보관하면 끝! 도전해보세용^^


 

 

영통역 수제버거 마미쿡을 다녀왔어요.

 

 

 

 

 

 

어느날 수제버거를 먹고 싶다고 하더라구요.
그래서 언니 집하고도 가깝고 그리 멀지 않은 영통역 맛집이면서도 영통역 수제버거
마미쿡을 다녀왔어요.

 

 

 

 

 

 

아셈프라자 건물에 있기에 건물 지하주차장에 주차를 하고 1층으로 오르니~
100% 수제 리얼버거가 눈에 혹 들어오더라구요.

 

영통 수제버거 마미쿡을 들어가려고 보니~여러 마이국 사이드메뉴 출시와
햄버거 종류와 가격이 있더라구요

 


 

 

 

 

100% 리얼 수제버거와 치킨이라서~ 5~10분정도 요리시간이 걸리더라구요!

인기 수제버거 세트 3개와새우튀김,  치즈떡을 주문 후 자리 착석했어요.
좀 기다리다가 착석했지요! 자리가 없어서ㅜㅜ

 

앞에 손님이 많아서 좀 기다렸어요ㅜㅜ한 15분 기다렸나요?ㅎ 괜찮아요!
100% 수제버거라서 맛잇는걸 기대하면서 기다림 된게요 ㅋㅋ

 


 

 

 

 

짠!! 보자마자 뜨억~ 놀랬어요 정말 먹음직 스럽구 맛잇는 냄새가 솔솔~ 나대요!
스테이크 모짜렐라 치즈 수제버거에요.
대박~ 뜨끈뜨끈하니~ 두껍더라구요! 수제버거라서 그런지요!

 

 

 

 

 

 

타 햄버거보다 수제햄버거라서 인지 정말 맛있떠라구요.
배달도 되구요~ 가격대비 딱 괜찮은 수제버거더라구요.
아마 영통역 수제 버거 하면 마미쿡을 찾게 될듯 하네요
짱맛!!


 

v라인 턱살 어떻게 빼면 좋을까요??

 

 

 

 

첫인상에서 얼굴은 그 사람을 판단할 수 있는 가장 대표적인 부분중 하나 입니다.
그래서 많은 사람들이 신체부위중 가 장 신경도 많이쓰고 관리도 많이 하는데요.
통~통하고 귀여운 볼살은 동안의 아이콘 이지만 턱은 그렇지 않습니다.

 

 

 

 

 

 


후덕해 보이기까지해 많은 분들이 고민을 많이 한답니다.
시중에 많은 제품들이 나와있지만 일상생활에서

가능한 턱살빼는법 몇가지를 소개해 드리겠습니다.

먼저 턱 찜질 입니다.

 


 

 

 

 

따뜻한 물에 적신 수건. 그리고 차가운 물에 적신 수건
이렇게 두개를 가지고 턱살 부위를 한번 두번 번갈아가면서 찜질을 해줍니다.
그러면 턱에 탄력을 주며 혈액순환까지 잘되 턱살빼는법에 도움이 됩니다.

그리고 잘못된 습관을 고치는 것인데요.


평소에 잠을 잘 때 엎드려서 자는 버릇은 고쳐야 합니다.
또한 껌이나 오징어 같은 질기고 오래 씹어야 하는 음식은 가급적 피해야 하는데요.
위의 습관들은 턱살을 생기게 해 턱살빼는법에는 반대되는 행동들 입니다.

 


 

 

 

 

보기엔 간단해 보이지만 이를 꾸준히 하는 것은 어려울 수 있는데요!
잊지 않고 해줌으로 인해 V라인으로 재 탄생하길 기대 합니다.

 


 

 

 

 

저 또한 턱살을 라인 잡을려고 노력하는데 좀처럼 쉽지는 않네요
꾸준히 뭐든 하면 효과는 직방일듯해요

 

다이어트 할때 여성호르몬의 종류 다양하네요

 

 

 

 

 

여성호르몬으로는 에스트로겐이라 불리는 난포호르몬과
프로게스테론이라 불리는 황체호르몬이 있다는 것쯤은 많이들 알고 계시죠?
그렇다면 이 두 종류의 여성호르몬이 어떤 역할을 담당하고 있는지는 알고 계시나요?

 

에스트로겐은 여성의 아름다움을 책임지고 있는 호르몬으로 생리 주기를 조절해주며,
유방이나 유선의 발달과 여성의 체형을 성숙시키며 가꿔주는 호르몬이랍니다.
특히 피부 등을 비롯한 여성의 외적인 아름다움에 크게 작용하는 호르몬이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

프로게스테론은 임신의 유지를 위해 분비되는 호르몬으로
자궁 내막을 정비하여 수정란 착상을 돕고, 체온을 상승시키는 호르몬이랍니다.
하지만 프로게스테론의 경우 분비가 활발해지면
쉽게 짜증이 나고 우울해지며 몸이 붓고 변비가 오기 쉽답니다.

 

지금 여러분의 여성호르몬 상태는?
빈혈과 냉증이 있으며, 피부와 입술의 혈색이 안 좋은 편이다.
무월경, 혹은 매달 생리가 불규칙적이다.
식사를 거르는 편이 많거나 먹는 시간이 불규칙적이다.
단것을 많이 먹고 간식을 먹는 경우가 많다.
무리한 다이어트를 하고 있다.
야근 등으로 인해 생활 리듬이 불규칙적이다.
생리통이 심한 달도 있고, 그렇지 않은 달도 있다.

 


 

 

 

 

 

다이어트 할때도 여성호르몬을 지키는 생활 속 노하우
아침은 항상 비타민과 미네랄 섭취로 시작
아침에는 항상 수분이 풍부하고 포도당, 과당과 같이 소화할 필요가 없는 당류를 섭취해 주세요.


또한 비타민, 미네랄, 각 종 효소를 함유한 과일을 먹으면 체내 정화에 도움이 된답니다.
특히 과일은 보통 공복에 먹으면 안 된다고 생각하시는 분들 많죠?
실은 공복일 때 먹어야 독소 배출 효과를 높여준다는 점! 기억하세요.

 

 

 

 

 

 

 

규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요
우리의 몸은 아침에는 노폐물과 독소 배출을 위한 기능이,
점심에는 소화와 흡수를 통한 에너지 대사활동이 활발해지며,
저녁부터는 휴식을 위한 시간이라는 생활 리듬이라는 것이 있습니다.
따라서 호르몬 밸런스를 유지하기 위해서는 몸의 생리기능을 바로 잡는 게 중요하답니다.

 

 

 

 

달팡 아이디얼 리소스 크림 전 써보고 좋던데요

 

 

 

 

 


프랑스 파리 약국화장품으로 유명한 제품들이 많더라구요.
누구 오일, 누구 크림 등등.


그 중에 저한테 맞는거 몇가지만 골라골라서 사왔답니다.
그 중에 가장 맘에 드는 것!달팡 아이디얼 리소스 크림이예요~

 


 

 

 

 

저 핑크 컬러는 20대 후반에서 30대까지 추천하는 제품이고요.
주름이 생길랑말랑하는.. 시기에 관리용으로 좋다고해서
인터넷 최저가는 7~8만원 정도인데  정식 라인으로 구매하면 10만원 초반정도 할 것 같아요.

 

저는 프랑스 파리 약국화장품으로 달팡 아이디얼 리소스 크림 50ml
2개에 100유로정도로 구매한것 같아요!
패키지상품으로 여행간거라서 좀 비싸게 산것같은 기분이네요..ㅋㅋㅋ

 


 

 

 

 

달팡 아이디얼 리소스 크림 고급진 외관은베이지 컬러로 예뻐요!
한손에 쏙 들어옴 ㅎㅎㅎㅎ
수분크림처럼 촉촉하기보다 모델링팩처럼 점성있는 제형에 가까웠어요.
고농축되어있다는 느낌이 한가득 향도 은은하니 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

프랑스 파리 약국화장품 다양하게 있지만
달팡 아이디얼 리소스 크림은 꼭 쟁겨오시라고 말씀드리고 싶어요
세럼도 좋다고 하는데 써보고 싶네요~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

이제 건조해질때 달팡 아이디얼 리소스 크림으로

피부관리 해보시면 좋을것같아서 리뷰해봤어요
꼼꼼하게 발라줘서 그런지 피부가 당기지 않아 괜찮더라구요

 

 


몸에 유독 부종이 심한 사람이 있어요. 다리도 탱탱 붓고 얼굴도 팅팅 붓는다면

매일 스트레스를 받을지도 몰라요~

그래서 붓기빼는데 좋은 음식을 알아봤어요~

붓기빼기위해 여러 방법이 있지만 기분좋게 해결할 수 있는 방법이 바로 먹는 것이라 생각해요!

맛도 좋으면서 붓기도 해결할 수 있는 일석이조의 음식이 뭐가 있을까요? ㅎㅎ



첫번째 붓기빼는데 좋은 음식은 호박!


호박을 먹으면 몸속 이뇨작용이 잘되서 노폐물 배출이 활발해진답니다. 

우리 몸에 노폐물이 오랫동안 쌓여있으면 몸에 잘 붓기 되기 때문에

호박을 통해 몸의 노폐물을 배출하는게 좋아요~










두번째 붓기빼는데 좋은 음식 바나나


한식을 먹다보면 나트륨이 많이 들어 있다는 걸 아실거예요~

짠 음식은 붓기를 더욱 심하게 만든답니다. 

바나나에는 몸에 쌓인 나트륨을 배출하는데 도움을 주기 때문에

붓기를 완화하는데 도움을 줄 수있어요~










마지막은 차를 준비해봤어요~


붓기빼는데 좋은 음식 우엉차!


우엉차를 마시면 몸 속 독소제거와 혈액순환이 좋아져서 

체내의 노폐물 배출에 도움을 받을 수 있어요~



오랜만에 샤브샤브 먹으러 출동~ ㅋㅋㅋ

충무로역 샤브샤브 채선당에 다녀왔습니다!









샤브샤브 메뉴판~사실 메뉴판에 여러가지 다양하게 세트강 있었는데!

다 사진을 못찍었네요. ㅠㅠ 

요게 가장 저렴하나 메뉴 같았어요~

전 세명이서 충무로역 샤브샤브 채선당에 갔기에

세트메뉴로 시켰어요~









충무로역 샤브샤브 채선당에서 월남쌈이 같이 되는 메뉴로 주문해서 인지

쌈 재료들이 한가득 나왔어요!









넉넉한 쌈재료 ㅎㅎ









그리고 넉넉한? 먹다보면 이 이상 먹을 수도 있겠지만 

암무튼~ 넉넉해보이는 고기 ㅎㅎㅎ









보글보글 끓으면 야채를 슝슝 넣어요~ㅎㅎㅎ

아 아쉬운건 ㅠㅠ 충무로역 샤브샤브 채선당은 샤브야채를 또 넣고 싶으면 추가 돈을 내야해요..

늘 샐러드바형식의 샤브샤브만 가다보니 괜히 아쉬웠지만

그래도 야채가 더 먹고 싶었기에 돈을 추가하고 야채를 더 주문했었어요~









맛있는 소스들~샤브샤브의 맛을 더욱 높여주죠 ㅋㅋ

이거 없음 섭섭해요~









와 맛있어보이죠? ㅋㅋ 










맛있는 월남쌈으로도 먹고, 샤브샤브로도 먹고 1석 2조로 즐기는

충무로역 샤브샤브 채선당~









마지막은 역시 죽으로 마무리~슉슉 빠르게 움직이는 내 손!










마무리된 죽!

항상 샤브샤브집에 오면 배가 터지기 직전까지 먹는 것 같아요!

어디 샤브샤브를 가던 양이 푸짐해서~항상 과식을 하게 된다는...ㅎㅎㅎ

그래도 즐겁고 맛있었던 충무로역 샤브샤브 채선당이였답니다.




<충무로역 샤브샤브 채선당 위치>