만성피로에 좋은 음식

최근 들어 몸이 축축쳐지고, 회사갔다 집에 오면 평소보다 더 피로함을 느꼈답니다.
그래서 만성피로에 좋은 음식을 찾아 봤어요.
평소 단백질이 많아 눈여겨봤던 브로컬리가
만성피로에 좋은 음식으로 추천되더라구요.
 브로컬리는 비타민C가 풍부해 피로회복에
좋을 뿐만 아니라 혈액순환을 도와주는 일을 해줘요~!

두번째 만성피로에 좋은 음식은 두둥! 바로 꿀이랍니당.
꿀에는 과당과 포도당이 들어 있는데요.
이 두성분이 근육피로를 덜어주는 역할을 해준답니다.

세번째 만성피로에 좋은 음식은 바로 달걀 속의 노른자!
노른자에는 메티오닌이란 성분이 있는데요.
이 성분이 몸안에 있는 피로물질들을 분해해주는 작용을 한답니다.

드디어 마지막입니다. 지금까지 알아본 만성피로에 좋은 음식 주변에서 쉽게 볼 수 있죠?
마지막으로 소개할 만성피로에 좋은 음십도 쉽게 접할 수 있어요. 바로 자몽이랍니다~!!!
구연산과 비타민C가 많이 들어 있어서
피로회복, 숙취해소에 굿!
어렵지않게 구할 수 있는 피로회복에 좋은 음식으로 이제 피로회복과 안녕~해봐요.^^